イスに座ってレイキをする時
ひじをつかないと、
長時間座っていられない
そんなことは
ありませんか？
猫背などのため
上半身の体重を
支える必要があるのでしょう
そんな時は
薄手のクッションや座布団を
二つ折りにするか
バスタオルをたたんで
おしりの下に置いてみてください
おしりの方を高くすることで、
骨盤が後傾するのを抑えます
骨盤を立たせることで
背骨が自然に立つ座り方です
自然に背骨が立つので
上半身の体重を
支える必要がありません
楽に
レイキをすることが
できますよ
ご興味のある方は、
試してみてください
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セルフケアしたい、
家族や友達を癒したい など
ご自分でレイキを使えるようになりたいと、
ご興味を持たれたら、
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