片づけなきゃ~
と思っても
『やり始める』ということが
なかなか難しいですね。
手順だったり、
片づけの量を考えると
なかなかやる気が起きません。
まずはそういうことを考えず、
①片づけの声をかけられたり、
意識した時に、
②目の前の物を
なんでもいいので
1つ動かしましょう。
③1つ片づけたら、
一旦、片づけは終わりましょう。
『片づけ』という入力情報に対して
対応する動作(物を動かす)を
結びつける事が大切です。
小さい子に
ゴミを1つ持たせて
「ゴミをポイしてね」
と声をかけるのと同じです。
片づけることをゴールにせず、
『入力(情報)→出力(行動)』を
習慣づけることから始めましょう。
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