発達の振り返り · 2024/04/27

リハビリに通っている方に どのような動作をしているか 聞いてみました。 すると、 ・体を丸める ・首を動かす ・腕を上下に動かす ・足を体に引き寄せる これは新生児が キョロキョロあっちこっち見たり バタバタ手足を動かすのと 同じですね。 リハビリも発達も 無理のない姿勢を維持するために 必要な筋肉を育てる という目的が同じだからです。 年齢を問わず、...

レイキ · 2020/03/28

最近、「立腰（りつよう）」という座り方をご紹介する機会が増えました。 筋（はいきん）で背筋（せすじ）を伸ばそうとすると、すぐに疲れてしまいますよね？ またリラックスするために脱力すると、猫背になりがちです。 「立腰」は腰骨を立てるだけで、バランスよく座れる座り方です。 腰痛のある方にもおすすめです。 １．深く腰掛ける...