手を顔の正面に置いて 前後に動かしてみて下さい。 遠くでは、手の輪郭が分かる程度で、 近づけるとだんだん手のしわや指紋が 見えるようになります。 近すぎると逆に二重になって 見えにくくなります。 意識しなくても、 毛様体という目の中にある筋肉が レンズの役割をしている水晶体の厚みを 調整しています。 当然のことながら はっきり見える方が...
胎児の時の姿勢。小さく丸くなれるでしょうか?それとも『ℤ』の様にカクカクしているでしょうか?この姿勢の違いは何でしょうか?
それは体を リラックスした状態にすることです。 必要な感覚を入力したくても、 体が緊張や興奮した状態では、 うまく感覚が入力されません。 対面やどなたかがご一緒の時は 仙骨を揺らしたり、 背中をマッサージしたりします。 オンラインなどでお一人の時は、 胎児のポーズを応用して、 体の力を抜いていただきます。...